Zábavná lekce pro děti, které milují sport a pohyb a chtějí své tělo lépe poznat.
Lekce hravou formou rozvíjí koordinaci, rovnováhu, flexibilitu, učí děti dýchat, zklidnit mysl a naslouchat svým limitům.
Pomáhá vyrovnat jednostrannou zátěž ze sportu a předcházet zraněním.
Lekcí plnou pohybu, her, rovnováhy i dechových technik děti provází náš maskot tygřík Jogi.
Lekce je vhodná pro malé fotbalisty, tanečnice, gymnastky i malé ninjy, co potřebují propojit tělo a soustředění.
Jogi je náš hravý maskot a průvodce dětskou jógou.
Není to žádná obyčejná šelma – místo řevu dává přednost hlubokému nádechu, místo běhání džunglí se s radostí protahuje v pozici kobry nebo stromu. Dětem ukazuje, že i tygr může být silný, pružný a zároveň v klidu – a právě to je jeho super síla.
Jogi má rád smích, kamarády a dobrodružství. Každou lekci začíná tygřím pokřikem a společným dýcháním, aby se děti naladily na cvičení a samy sebe. Ukazuje jim, jak se díky józe cítit dobře ve vlastním těle, jak zvládat emoce, a že i odpočinek může být stejně důležitý jako pohyb.
Pro děti je Jogi nejen vzorem, ale i parťákem, který je nikdy nesoudí, jen podporuje. V každé lekci připomíná, že chyba není problém, ale součást učení – a že když se něco nepovede, tak se prostě protáhne tlapka, zhluboka se nadechne… a jede se dál!
